Wirkungen des Tai Chi Chuan

Tai Chi...
  • harmonisiert Körper, Seele und Geist 
  • fördert das Gleichgewichtsinn
  • baut Ängste und Aggressionen ab
  • steigert Konzentration und Aufmerksamkeit
  • vitalisiert und entspannt die Muskeln und das Nervensystem
  • hat eine gesunde Auswirkung auf die Wirbelsäule
  • stärkt die Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein
  • entwickelt Körpergefühl und Aufmerksamkeit
  • schafft alternative, entsoannte und gewaltfreie Reaktionsmuster
  • fördert die Gruppenfähigkeit